Notícies

Què és l'entrenament de restricció del flux sanguini (BFR) per a braços i cames?

Què és l'entrenament de restricció del flux sanguini (BFR) per a braços i cames? L'entrenament de restricció del flux sanguini (BFR), també conegut...

veure més

Per què utilitzar una taula inclinada per a esquat? Desbloquejar una millor f...

Per què utilitzar una taula inclinada per a esquat? Desbloquejar una millor forma i rendiment Imagineu-vos que esteu a la gatzoneta, empenyent fort...

veure més

Les bandes de restricció del flux sanguini (BFR) són segures? Una mirada a la...

L'entrenament de restricció del flux sanguini (BFR), que implica l'ús de punys o bandes especialitzades col·locades al voltant de les extremitats p...

veure més

Com triar l'equip de força del cos inferior a casa

Com triar l'equip domèstic de força inferior del cos Introducció La construcció de la força del cos inferior a casa requereix l'equip adequat per m...

veure més

Com augmentar la força-part superior del cos a casa?

Una barra de tracció-a la porta és una eina versàtil per augmentar la força-part superior del cos a casa

veure més

Com entrenar la força a casa?

com fer entrenament de força a casa amb equips portàtils, juntament amb exercici

veure més

Bandes d'exercicis de boxa Conjunt de bandes de resistència

L'entrenament de resistència a la boxa és una forma especialitzada d'exercici dissenyada per millorar la força, la potència, la velocitat i la resi...

veure més

Guia d’entrenament de la resistència de la natació

El kit d’entrenament de resistència a la natació està dissenyat per millorar la força, la resistència i la tècnica per als banyistes de tots els ni...

veure més

Kit d'entrenament de resistència a la natació

El kit d’entrenament de resistència a la natació està dissenyat per millorar la força, la resistència i la tècnica per als banyistes de tots els ni...

veure més

Gran de la banda de resistència per a l'entrenament de resistència

L’adherència de la banda elàstica determina la potència del moviment, que és l’única cosa més problemàtica que les manuelles, però per això, l’adhe...

veure més

Beneficis de l’entrenament de resistència

L’entrenament de resistència, també conegut com a entrenament de força o entrenament muscular, és una forma d’entrenament que genera força muscular...

veure més

Introducció i ús de tires de restricció del flux sanguini (BFR).

Introducció i ús de les tires de restricció del flux sanguini (BFR) Disseny de la banda de restricció del flux sanguini: la banda de restricció del...

veure més